Hej Thor... tak for alle de gode indslag! Træner op til halvmarathon til Skive løbet og har lige nu min længste tur på 15 km. Men det er som om, at når jeg Kommer til 13-14 km, så kredser mine tanker ind på at der er frygteligt langt endnu... jeg tager mig selv i at ned-psyke mig! Gode forslag? Synes benene er lidt tunge, men ingen smerter og ligende! Hvordan kommer man lige videre???

Tanja

Kære Tanja.
Tak for din mail, det var godt at høre fra dig.
Marathonløberens største skræk er at komme til at kede sig på turen. Hvad skal man dog fåtiden til at gå med?
Lang distance løb drejer sig rigtig meget om mental træning, at man lærer at koncentrere sig om noget andet, for hvis man samtlige 42 km tænker på om det ikke snart er overstået - så går det slet ikke.
Prøv at fokusere på nogetr andet, noget rart, noget du har i vente, eller begivenheder der er skat i løbet af dagen, opgaver du skal have løst, fremlægninger, dårlige undskyldninger osv Det viser sig at det er man rigtig god til at øse under en løbetur.
Jeg mindes ture som jeg ikke har registreret, men blot ved jeg har løbet - men så var verdenssituationen også løst når jeg kom hjem efter 2 timer.
Endelig er der jo musikken i ørerne, det hjælper også rigtig mange gennem turen.