Jeg løber næsten altid, ihvert fald når jeg har tid. I bededags ferien var jeg i Cornwall med et par venner, for at slappe af og nyde det flotte landskab. Naturligvis var skoene pakket med. Det kan være lidt svært når man flyver med RyanAir, og alt skal være i en kuffert - men det går.
Vi skulle bo i et hyggeligt , tradiotionelt engelsk stenhus i Tintagel(Din Tagel), en lille by ude ved kysten, tæt på spidsen af Cornwall - Lands End.
Marianne og jeg fandt en rigtig fin 5 km rute, fra huset op over kanten til kysten, ned forbi vandrehjemmet, langs klippekanten forbi den gamle kirke og ud til King Arthurs borg - Camelot. Det var helt fantastisk, at stå der i borggården og lade fantasien løbe: Merlin, de tolv riddere, kampene osv. Så vi tog hver morgen en runde i borggården til ære for Arthur, og da er det i.ø. også gratis. Men derefter videre ned ad klippen til bunden af dalen. Og så kommer opturen! 600 m kraftig og konstant stigning op til byen Tintagel, som altså skulle være Arthurs fødeby, der hvor han trak sværdet ud af stenen - hvis han altså eksisterede. Men vi løb videre gennem byen, ud på landet mellem alle de stengærder man nu altså har i Cornwall. Så tilbage til huset.
En god og historisk tur, men også verdens flotteste udsigt over atlanten, og om morgenen er det flod, så vandet kan stå op til 6 m. højere end ved ebbe kl 14. Et imponerende skue når de kraftige bølger slår højt op på klipperne, det er voldsomt og kraftfuldt.
Anden dag skulle vi tage to ture rundt incl bakken - det var bare hårdt, men godt. Der er for mig ingen tvivl om at man skal variere sin træning mellemintervaller og stigninger, og sådan en rute som vi valgte i Cornwall indeholdt det hele: lange flade strækninger og en kraftig stigning. Og alt det smukke og eventyragtige.
Prøv det.
Thor