Dit spørgsmål:Jeg vil gerne vide om det er noget jeg skal få undersøgt, det drejer sig om jeg løber 2 - 3 gange ugentlig, på asfaldt mellem 4 - 10 km. derefter bruger jeg hulahopring 10 - 15 min. får ondt i benene på ydersiden fra hofterne og helt ned i kænene, ondt over lenden og når jeg ligger i sengen om natten har jeg også jagende smerter, har haft det over en længere periode, strækker ud efter løb. Jeg er 56 år og kvinde er det slidtage? Navn: Inge Pedersen

Kære Inge.
Tak for dit spørgsmål.
Jeg læser dit brev således at der ikke er tegn til nervepåvirkninger, men mere smerter i lændemusklerne og i lårmuskler og måske muskelhinderne.
Først vil jeg bede dig tænke over hvor gode dine sko er. Hvis de er ved at være nedtrådte og slidte så kan det forklare nogle af symptomerne, idet asfalt er meget hårdt at løbe på under alle omstændigheder. Er skoene i orden så prøv alligevel at finde er blødere underlag. Og afhængig af hvor længe du har brugt hula hop ring, så kan den også være med til at forklare smerterne - især i lænden.
Ud over skoene og underlag, vil jeg råde dig til at lave gymnastik som styrker din ryg og lår.
Det lyder ikke som noget alvorligt og du burde kunne træne dig ud af problemerne.