Hej Thor.

"Unormal" høj puls. Vi er to motionsløbere på 58 og 56 år, som begge bruger Forerunner 305 pulsmåler og har stor glæde af det. I denne sommer har vi begge registreret høje pulstal i nogle minutter efter starten på et løbepas. Vi har hidtil haft max. puls ved træning på ca. 150, men nu kan pulsen være 165 - 175. Det er som om kroppen skal i gang - opvarmning plejer at være de første minutter af et løbepas. Er det normalt?

Vh Søren og Leif.

Hej Søren og Leif.
Et interessant spørgsmål, idet pulsen jo netop ændrer sig fra at være utrænet til at være veltrænet.
Ved god træning falder hvolepulsen og makspulsen stiger, da I træner hjertet til at arbejde bedre. Jeg vil tro at I også løber hurtigere end da I startede.
Vi har en tendens til at tro at højere puls er dårlig kondition, - det kan det også være, men en højere puls ved konstant høj ydelse giver en bedre effekt. Så som I jeres tilfælde har I "bare" trænet jere hjerter at kunne yde mere- og det er helt normalt.