Vintermørke, kulde og korte dage, det er det der ofte plager os danskere i disse måneder, som vi nu går ind i. I min tid i Jæmtland var dagene også korte;solen kom over horisonten kl 09,30 og forsvandt igen ca kl 14,30 så det vil sige at det var mørkt når man gik på arbejde og det var mørkt når man gik hjem. Selvfølgelig fandtes der også vinterdepressioner deroppe, men de der havde mulighed for at være ude på dagtid oplevede en flot dag med dejlig solskin og kulde. Det var oftest skyfrit om vinteren, og dermed også meget koldt pga den store udstråling; og man søgte ned til elven, man gik på isen og nød solen eller man stod ud på ski eller skøjter. Yderligere var det jo sådan at al den hvide sne gav et stærkt lys over landskabet, så folk brugte naturen og lyset.
På Grønland så jeg den første gang en meget tydelig forskel på mørke og lys.
Snevinteren lod vente på sig, og de mørke fjelde og sletter var utrolig mørke, det var sort om aftenen og natten. Folk blev deprimerede og gjorde dumme ting som at skade sig selv eller andre. Så faldt sneen og det blev lyst, og straks faldt disse tragiske tendenser til næsten ingen ting.
Vi kan ikke klare os uden lyset og dertil kommer at hvis vi så også motionerer, så går det meget bedre. Det er veldokumenteret at både lys og motion stimulerer psyken så man bliver i bedre humør, og kommer forbi sine depressive perioder på en god måde.
Vi var en flok på 12 fra klubben der tog op til Mogenstrup i dag. Løb en tur på ca 1½ time gennem skoven -men også rigtig meget langs stranden til Thise. Det var så smukt i solen med vandet langs stranden - det var slet ikke til at tage sig hjem igen.
Prøv det og gør det regelmæsigt, ud og rør jer i denne lidt "triste" tid - det hjælper.
God tur
Thor